Cómo tener una sonrisa linda con dientes más limpios

SONRISA PERFECTA

La sonrisa es sin lugar a dudas la expresión facial más positiva del ser humano. Una sonrisa puede ser el inicio de una linda amistad, de un amor, dar consuelo en los momentos tristes, mostrar simpatía y complicidad con otro ser humano….en fin, es la llave que abre muchos corazones y muchas puertas.

Cuando vemos algo o alguien que nos resulta agradable sonreímos, cuando recordamos un momento feliz o tierno en nuestra vida sonreímos, cuando imaginamos alguna situación agradable sonreímos, cuando conseguimos alcanzar algo que significa mucho para nosotros no podemos evitar sonreír.

¿Qué podemos hacer? Está en nuestra naturaleza. Todo lo feliz, lo agradable, lo deseado, lo gracioso, lo inocente, lo puro nos arranca una sonrisa.

Datos interesantes sobre la sonrisa

Un dato interesante acerca de la sonrisa, es que para producirla se necesitan siete músculos, mientras que el enojo requiere del trabajo conjunto de treinta y cuatro músculos para suceder.

Además, de acuerdo a estudios realizados en mil setecientos perfiles de Facebook, determinó que  las personas cuyos perfiles presentaban una foto sonriente tenían más cantidad de invitaciones para amistad que las que aparecían serias o tristes.

En vista de la gran importancia que tiene la sonrisa en nuestras vidas, es importante que tengamos unos dientes blancos y limpios para mostrar, pues esto hermosea la sonrisa.

Para conseguir que nuestros dientes se mantengan blancos y limpios es necesario realizar una adecuada limpieza bucal diaria.

A continuación algunas recomendaciones para darle un buen mantenimiento a nuestros dientes y tener así una sonrisa más linda y atractiva:

1. Cepille sus dientes 3 veces al día :

El cepillado dental es básico para mantener los dientes blancos y limpios. Lo recomendable es cepillarlos después de cada comida. Como normalmente se hacen 3 comidas principales en el día es preciso cepillarse después de cada una de ellas. El tiempo de cepillado debe ser de 3 minutos, en todos los dientes y muelas, por dentro y por fuera. Si no tiene como controlar el tiempo, cuente mentalmente hasta 180, ya que esto equivale a los tres minutos antes mencionados.

2. Enjuague su boca con algún antibacterial :

En el mercado existen una serie de enjuagues bucales muy efectivos para eliminar las bacterias que podrían pegarse a los dientes o las encías. Pero si es usted amante de lo natural el enjuagarse con vinagre de manzana le proporcionará los mismos resultados y a un menor costo. Puede usar el vinagre de manzana puro o diluido en agua si el sabor le resulta muy fuerte, Con el contenido de 2 cucharaditas es suficiente. Este enjuague es fabuloso para atacar la gingivitis.

3. Utilice hilo dental para sus dientes :

Luego de cepillarse los dientes pase el hilo dental entre ellos para asegurarse de que no quedan residuos de comida escondidos que luego se descompondrán y producirán mal olor además de bacterias.

4. Evite aquello que ensucia o mancha sus dientes :

El té, el café, el vino tinto y las bebidas negras manchan tus dientes, así como también lo hace el cigarrillo. Este último además puede ocasionar que con el tiempo pierdas tu dentadura, por lo que es sumamente importante que los evites.

5. Visite periódicamente a su dentista :

La visita al dentista, al menos una vez al año es importante para que te indique el estado en el que se encuentran tus dientes y para confirmar que estás haciendo bien todos los puntos indicados antes.

Si quieres blanquear tus dientes por ti mismo, puedes hacerlo utilizando un poco de bicarbonato de sodio mesclado con la pasta dentífrica al momento de realizar la limpieza bucal. Pero no debes abusar y hacerlo con mucha frecuencia porque en exceso puede dañar el esmalte de los dientes de manera permanente.

Y bueno, entonces a cuidar los dientes se ha dicho, para tener así una sonrisa más linda que compartir con los que amamos.