Alimentos para eliminar la grasa corporal y acelerar el metabolismo

Si eres de aquellas personas que han intentado innumerables veces perder peso a través de dietas, productos, programas  y tratamientos que prometían perder peso muy poco tiempo y has invertido gran cantidad de dinero sin alcanzar el objetivo que te habías propuesto, ¡no te desilusiones!

Contar con una figura sexy y estilizada es posible, y para ayudarte a lograrlo, voy a compartir contigo algunos secretos muy sencillos que te permitirán en muy poco tiempo acelerar tu metabolismo, logrando que el mismo queme mayor cantidad de grasa corporal y abdominal

6 Recetas naturales para eliminar y reducir la apariencia de las estrías

Recetas contra las estrías

Las estrías son cicatrices realmente antiestéticas y molestas que aparecen en zonas del cuerpo como piernas, glúteos, espalda y senos.  Aparecen cuando la piel ha sido sometida a un estiramiento exagerado debido al aumento de peso, el embarazo, o la práctica de ejercicios de alto impacto.

3 mitos y verdades sobre bajar de peso

SOBRE BAJAR DE PESO

Mantener una apariencia saludable y juvenil, es un aspecto muy apreciado por todos. El mantener un peso ideal, es un factor importante para vernos bien. Para lograr esto, es necesario que tengamos claro qué hacer y qué no hacer respecto a nuestra alimentación y también respecto a nuestro estilo de vida.

5 Tips para combatir las estrías eficazmente

Las estrías se producen como consecuencia del estiramiento excesivo de la piel.

Cuando el cuerpo se desarrolla, los huesos crecen y la epidermis sufre desgarros que en muchas ocasiones se convierten en cicatrices de un color más claro que el resto de la piel.

Las estrías también se producen como consecuencia del embarazo o también por la práctica de ejercicios de alto impacto como los ejercicios de levantamiento de pesas.

Los lugares donde generalmente suelen aparecer las estrías son senos, abdomen, axilas, ingle, muslos y parte trasera de las rodillas. 

Obesidad, la quinta causa de muerte en el mundo

Obesidad, un problema bien gordo

Cada año mueren por lo menos 2.8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad y va en aumento. Sólo en el 2010 la OMS llegó a contabilizar alrededor de 43 millones de niños menores de cinco años con sobrepeso en el mundo. Es decir, más o menos como si toda la población de Argentina fuera rechoncha.

6 consejos para combatir la celulitis

A combatir la celulitis!

Varias pueden ser las causas de la tan temida celulitis o piel de naranja. Se sabe por estudios estadísticos que la celulitis afecta a un 90 a 98% de mujeres, y aunque afecta casi exclusivamente al sexo femenino, existen algunos casos presentes también en los varones.

3 mitos y verdades sobre la celulitis

Celulitis mitos y verdades

La celulitis es un problema que preocupa y aqueja sobre todo a las mujeres. Esta fea enemiga de la belleza y centro de todas las críticas, la piel de naranja, parece ganar la batalla a las mujeres de todo el mundo, pero ¿qué hay de cierto en los mitos sobre ella que se han exparcido a lo largo de décadas?

Comer Para Perder - Los Pro y los contra

Actualmente en el mercado en línea, existen una serie de productos orientados a ayudar a quienes desean perder peso y mejorar su salud. Comer Para Perder, es en mi opinión, uno de los más exitosos programas que existen con este fin, debido a su propuesta de eliminar la grasa corporal mediante la adopción de buenos hábitos nutricionales.

ComerPara Perder, es el resultado de años de experimentación con distintas dietas y programas de pérdida de peso de su autora,  Isabel Ríos, quien es nutricionista de profesión.

Cómo mejorar la circulación y evitar la celulitis

La celulitis, así como las várices, la hemorroides y la hinchazón de las piernas, son transtornos antiestéticos y además molestos.  Si bien es cierto, estos transtornos no son graves, sí afectan la vida de quien los padece.

Cada uno de estos males es provocado por causas diversas, sin embargo, comparten un denominador común:  la mala circulación de la sangre. Diversos estudios han comprobado, que aquello que comemos puede tener una gran influencia tanto en la prevención como en el alivio de los síntomas.

8 Enemigos de la belleza de tu piel que puedes evitar

SECRETOS PARA UNA PIEL MAS LINDA Y JOVEN

La belleza y la salud mantienen una relación muy estrecha. El estado de tu piel es un claro reflejo de la manera en que tu cuerpo está realizando los procesos de respiración, circulación, digestión, alimentación y hasta la eliminación de desechos. Además, tu piel también está estrechamente relacionada con tu sistema digestivo, tu mente y tus emociones. Por tanto, equilibrar las funciones del organismo mejora el aspecto externo.

9 razones de vida o muerte para comer tomate

EL TOMATE Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD

El tomate, jitomate o tomatera,  una de las hortalizas más conocidas a nivel mundial, no sólo es versátil en su preparación y delicioso en su sabor, sino que además presenta en su composición una serie de nutrientes que resultan muy adecuados para desintoxicar el organismo y prevenir la aparición de muchas enfermedades.

Es una fuente importante de minerales tales como potasio y magnesio. Contiene vitaminas A, B, C, E y K, destacando en presencia las vitaminas B y C. También presenta licopeno (que es lo que le da su color rojo característico) el cual es un poderoso antioxidante protector del organismo humano lo mismo que la vitamina C. Además al estar compuesto en un 90% por agua, posee escasa cantidad de calorías, alrededor de 20 kilocalorías por cada 100 gr, lo que lo hace ideal para las ideas para bajar de peso.

Espirulina - el super alimento del futuro

Un super alimento para el futuro

Un gran número de estudios confirman los muchos beneficios que esta alga aporta en el campo de la salud. Tan es así, que se ha llegado a la conclusión de que la espirulina es probablemente el mejor alimento para el futuro. Sumándose a este hecho, otras cualidades que le otorgan mucha ventaja sobre los alimentos que puedan competir con ella.

En las próximas líneas compartimos un poco más de esta excepcional alga y de los beneficios que nos puede aportar: